地域の交流施設を訪問する「渋谷フレイル予防キャラバン」
今年度2回目の開催は、2024年11月6日（水）幡ヶ谷区民会館 にて実施します！
ステージプログラムや体験プログラムを通じてフレイルを正しく理解し、「介護予防」「閉じこもり予防」「健康づくり」を始めるきっかけを提供します。

開催概要

渋谷フレイル予防キャラバン

日時：2024年11月6日（水）10:00〜13:00（受付9:50〜）

会場：幡ヶ谷区民会館（東京都渋谷区幡ヶ谷3-4-1）

対象：渋谷区在住・在勤・在学の方

事前申込制／参加無料

ステージプログラム

ダイヤモンド体操
特別教室

新谷幸三氏
一般社団法人日本マッスル＆フィットネス協会
ジェネラルマスタートレーナー

おいしいお茶のいれ方
セミナー

お茶は種類によって、美味しさや、香りを引き出すポイントがあります。普段何気なく飲んでいるそのお茶が、いれ方次第でもっと美味しくなります。
そんなポイントを、伊藤園ティーテイスターがお伝えいたします。

渋谷区歯科医師会
お口の若返りトレーニング

歯科医師・歯科衛生士による「お口の怪我の講義」や「お口のトレーニング」を実施します。

10:00-10:30	ダイヤモンド体操 特別教室
10:45-11:45	伊藤園 おいしいお茶のいれ方セミナー
12:00-12:30	渋谷区歯科医師会 お口の若返りトレーニング

体験プログラム

TANO-LT

モーションセンサー付きトレーニングゲーム機『TANO-LT』のゲーム体験コーナーを設置します。画面の前で身体を動かすだけで、自然に楽しく運動ができます。体験後アンケートにご回答いただいた方には粗品をプレゼント！

デイ若草

毎週水曜の午後に集まり、地域の方たちと仲間づくりを行う「デイ若草」の折り紙ワークショップブースです。

ハチさんポ

「ハチさんポ」とは、脳やカラダにいいことをして楽しくためてお得に使える渋谷区独自のポイント制度です。