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2024年8月9日（金）渋谷区役所15階にて「渋谷フレイル予防フェア2024」を開催します！
渋谷区民、渋谷区に通勤・通学する人が、いつまでも活き活きと過ごせるよう
フレイルを正しく理解し、「介護予防」「閉じこもり予防」「健康づくり」を始めるきっかけを提供します。

開催概要

渋谷フレイル予防フェア

日時：2024年8月9日（金）10:00〜15:00（受付9:30〜）

会場：渋谷区本庁舎15階 スペース428

対象：渋谷区在住・在勤・在学の方

事前申込制／参加無料

ステージプログラム

基調講演［身近な健康とフレイル予防]

健康長寿と睡眠

10:25-10:55

内山真氏
医療法人財団 厚生協会 東京足立病院 院長

京丹後長寿研究から見えてきた健康長寿の秘密

12:00-12:30

内藤裕二氏
京都府立医科大学 大学院医学研究科
生体免疫栄養学教授

日常生活で実践できる若さの秘訣

14:00-14:30

由美かおる氏
俳優

体操プログラム

ダイヤモンド体操 特別教室

11:15-11:45

新谷幸三氏
一般社団法人日本マッスル＆フィットネス協会
ジェネラルマスタートレーナー

歌わない発声エクササイズ　ボイスサイズ®

13:00-13:30

喉トレ、舌トレ、肺トレを組み合わせた全く新しい発声エクササイズ

体験プログラム

10:10-15:00

歩行姿勢測定

6つの分野から「歩行年齢」を測定します！
協力：株式会社アシックス

ボッチャ体験

年齢、性別、障がいの有無に関わらず体験できるユニバーサルスポーツ
協力：渋谷ボッチャ協会

MOGI

運転免許更新時にも導入されている認知機能検査ゲーム

フレイルチェックブース

フレイル指導士が個別にアドバイスを行います！
協力：日本サルコペニア・フレイル学会

ハチさんポ

「ハチさんポ」とは、脳やカラダにいいことをして楽しくためてお得に使える渋谷区独自のポイント制度です。

ワークショップコーナー

山野美容専門学校の在校生によるハンドマッサージ体験コーナーのほか、渋谷区で活動する団体によるワークショップを開催！