地域の交流施設を訪問する「渋谷フレイル予防キャラバン」
今年度３回目の開催は、2025年1月17日（金）ひがし健康プラザにて実施します！
ステージプログラムや体験プログラムを通じてフレイルを正しく理解し、「介護予防」「閉じこもり予防」「健康づくり」を始めるきっかけを提供します。

開催概要

渋谷フレイル予防キャラバン

日時：2025年1月17日（金）10:00〜13:00（受付9:50〜）

会場：ひがし健康プラザ（東京都渋谷区東3-14-13）

対象：渋谷区在住・在勤・在学の方

事前申込制／参加無料

ステージプログラム

東京ヴェルディ
えがお運動教室

東京ヴェルディえがお運動教室では、楽しく身体を動かすことを一番に考えてプログラムを行います。当日はコーチの面白いギャグをたくさん聞けるかもしれません！みんなで楽しく運動をしましょう。

渋谷区歯科医師会
お口の若返りトレーニング

歯科医師・歯科衛生士による「お口の怪我の講義」や「お口のトレーニング」を実施します。

ダイヤモンド体操
特別教室

新谷幸三氏
一般社団法人日本マッスル＆フィットネス協会
ジェネラルマスタートレーナー

10:00-10:30	東京ヴェルディ えがお運動教室
10:45-11:45	渋谷区歯科医師会 お口の若返りトレーニング
12:00-12:30	ダイヤモンド体操 特別教室

体験プログラム

TANO-LT

モーションセンサー付きトレーニングゲーム機『TANO-LT』のゲーム体験コーナーを設置します。画面の前で身体を動かすだけで、自然に楽しく運動ができます。体験後アンケートにご回答いただいた方には粗品をプレゼント！

NPO法人劇団はーとふるはんど

演劇とダンス、歌に手話をつけ、聴覚障がい、視覚障がい、知的障がいなど、さまざまな障がいをもつ人たちと共に公演を行う「NPO法人劇団はーとふるはんど」の手話体験ができるブースです。

ハチさんポ

「ハチさんポ」とは、脳やカラダにいいことをして楽しくためてお得に使える渋谷区独自のポイント制度です。